נפילות ותאונות בית אחרות הן תופעות שכיחות בגיל המבוגר והן עלולות לגרום לפגיעה קשה בבריאות. נפילות ופגיעות אינן קורות מאליהן אלא נגרמות, והן ניתנות למניעה. הכרת הגורמים המביאים להן ונקיטת אמצעי הזהירות הדרושים עשויים למנוע רבות מהפגיעות והתאונות בבית ולהפוך את הבית למקום בטוח יותר.
אז מה ניתן לעשות כדי למנוע נפילות ?
קימה וישיבה הם פעולות שדורשות מאמץ רב והכבדה על שיוי המשקל, על מנת להקל על המבוגר ניתן להתאים את גובה המיטה לגובה המבוגר ע"י תוספת מזרון או הנחת המיטה על רגליות מיוחדות המיועדות לכך, כמו כן אפשר להגביה את מושב האסלה ע"י מגביה אסלה ובנוסף מומלץ להתקין בשירותים ידיות אחיזה על הקיר להקלה בפעולות קימה וישיבה. יש לדאוג שמעברי ההליכה בבית יהיו ריקים מחפצים היכולים להוות מכשול.
להסיר שטיחים ושטיחונים מהריצפה.
חדר האמבטיה הינו המקום השכיח ביותר לתאונות ביתיות ויש להכין אותו ע"י התקנה של ידיות אחיזה באמבטיה ובמקלחת, ולאחוז בהן להגברת היציבות. ממומלץ להתרחץ במקלחת בישיבה על כסא רחצה יציב בגובה המתאים. אם מתקלחים במאבטיה יש להכנס ולצאת ממנה תוך כדי ישיבה על קרש ספסל המונח לרוחב האמבטיה תוך כדי תמיכה בידית אחיזה המותקנת על הקיר. חשוב מאוד להניח שטיחונים למניעת החלקה העשויים מגומי עם כריות ואקום הנצמדות לרצפה במקלחת, באמבטיה ומחוצה לה, שטיחוני הגומי מונעים החלקה ומאוד חשובים לבטיחות המבוגר בעת הרחצה. מומלץ להשתמש בסבון נוזלי או בספוג סבון חד פעמי.
מידע נוסף על התאמת הבית לגיל הזהב ועל חיתולים למבוגרים
